Author Archives: Jerry
Dum som springer BUM?
Efter ett skadefyllt år med obefintlig träning så ska jag imorgon springa min första tävling sen UTMB förra året. Då bröt jag förövrigt efter ca två mil, eftersom mitt diskbråck i nacken smärtade redan på väg ut ur Chamonix. Sedan dess har det varit en bergochdalbana med två steg fram och ett tillbaka. Men nu (peppar,peppar [...]
Våren på besök
I helgen var våren på tillfälligt besök i Mölndal, jag och Erik passade på att köra ett pass på två timmar i skogarna runt Södra och Norra Långevattnet. 90% snö- och isfria singletracks i strålande solsken är nice. På fötterna hade vi en ny trailsko från The North Face, återkommer med test av dessa. På måndagen snöade det [...]
Prag
Över nyår var jag med familjen i Prag och förutom god öl så bjöd Prag på två riktigt kul långpass. Långpassen har det ju inte blivit så många av de senaste sex månaderna pga av diskbråcket i nacken som jag fick vid midsommar, så känslan av att köra 3 tim utan att det smärtade i nacken var euforisk. [...]
Golvläggning, lera och bastu
I lördags hade jag sammankallat Johan Hallgren (passiv medlem i Trailrunner West, men med två Ladonia Mountain Trophy på meritlistan) och min bror Kristoffer (som saknar löparmeriter) för att hjälpa mig med att lägga nytt golv i källaren. Allt tar längre tid än vad man räknar med så hela lördagen blev ett golvläggarmarathon. En stund efter [...]
SALOMON XR CROSSMAX
I onsdagskväll så var det dags för ett kvällspass med min son Alexander 9 år och test av mina nya “Salomon XR Crossmax”. Jag springer till och från jobbet och har slitit ut ett par “Salomon XT Hawk” och ett par “Salomon XT Wings 2″. Hittills så tycker jag att XT Hawk varit den bästa, men nu [...]
Löparknä
I våras fick jag problem med löparknä på höger ben och jag letade övningar på nätet för att bli av med eländet. Jag testade en mängd övningar men fick inget bra resultat så jag gick till min sjukgymnast i Mölndal och visade honom vilka övningar jag körde. Han avfärdade dom alla och visade mig istället [...]
Debaclet i Chamonix
Efter att förra året sprungit de lopp som krävdes för att kvalificera sig för UTMB, och lyckats ta mig förbi lottningen, så var det i år dags för att springa de dryga 16 milen med 9600hm. Vinterträningen hade varit bra och den första tävlingen för året blev “Munkastigen” i Laxå. Ett kul lopp på 44km som jag [...]
Vintrigt nattpass
Eftersom jag och Erik ska springa UTMB till sommaren, så är det hög tid att lägga in riktigt långa pass i träningsprogrammet. Det är ju trots allt över 16 mil som ska tillryggaläggas i alperna i slutet av augusti. De långa passen tar ju några timmar i anspråk, så i den tuffa konkurrensen om tiden [...]
W-R-T Sandsjöbacka Trail Marathon rapport 2
Förra söndagen sprang jag årets första lopp Sandsjöbacka Trail Marathon. Vissa lopp bara flyter allt perfekt och andra lopp får man kriga sig igenom. Det här skulle visa sig bli det sistnämda. Vi startade tidigt på morgonen vid Kungsbacka station, det var svinkallt ca -9. Första kilometrarna gick på asfalt, så öppningstempot var relativt högt. Erik drog [...]
Rekognosering
På söndag kl 07.00 är det dags för årets första Trailultra “Sandsjöbacka Trail Marathon”. Starten går i Kungsbacka och fortsätter på Sandsjöbackaleden förbi Oxsjön och Sisjön via Änggårdsbergen och Safjället, mål är i centrala Mölndal. En liten runda på ca 43 km. Jag är egentligen inte i form för sådana distanser men när Kvarnbyns Löparsällskap har tagit [...]
