Category Archives: Training

Efter de senaste dagarnas plusväder och regn är naturen kontrastrik, solen har tagit hårt på snön i sydsluttningarna medan ett decimetertjockt is- och snölager täcker de mer skuggiga partierna.

En medioker träningsvecka räddades upp skapligt av en timme på lördagkvällen och 2.40h idag då Johan gjorde mig sällskap på fina stigar.
/Erik

Tweet

Igår dök både Jerry och Johan upp för en eftermiddagstur. Vi sprang runt i Gunnebo- och Lackarebäcksskogarna. Det blev också ett varv på Hobo Hill-banan, underlaget var bättre än vi trodde så vi kan nog köra en andra tävling snart.
Totalt 2.00h, 465hm
/Erik

Tweet

Jerry testar nya Enduro Plus-ryggsäcken från The North Face.
Det är nu drygt 7 månader sedan jag fick diskbråck i nacken och den är fortfarande inte helt återställd. Jag har vid ett flertal tillfällen trott att nu är det över och jag kan börja träna som jag vill, men drabbats av återkommande smärta.
Men skam den som [...]

Tog en 2-timmars tur idag, mestadels på Bohusleden mellan Gunnebo och Tulebo. För de som vill springa tekniskt är det här en av de bästa bitarna av leden som vi känner till. Kan tillägga att det är rejält blött också…
Imorgon väntar lite backträning i Safjället.
/Erik

Tweet

Skönt med en extra helgdag. Hann med ett 3-timmars pass upp runt Delsjöarna på fredagen och ett kort backpass i Safjället idag. Små korta frostförsök av vintern men det vill sig inte. Tyvärr blir det nog mer lera än snö på Sandsjöbacka Trail Marathon.
/Erik

Tweet

Tog en kort pannlampstur med yngsta grabben i veckan. Han ville vika av från elljusspåret och springa i de mörka och leriga backarna. Precis som sin pappa.
/Erik

Tweet

Jag och Jerry tog i morse en runda i Lackarebäcksskogarna. Ett tjockt lövtäcke gjorde det svårt att se vissa av våra favoritstigar. Under löven gömde sig blöta stenar och pinnar vilket bitvis gjorde det lite riskabelt. Jag kan väl säga så mycket att jag inte var den som föll tyngst. Vi får se när tjälen [...]

Under vinterhalvåret kör jag ibland backintervaller med stavar. Igår kväll blev det säsongspremiär då jag körde en halvtimme med min Vasaloppstränande granne Christian. 10 rundor i en kort brant backe gav överkroppen lite att jobba med.
/Erik

Tweet

This weekend, Rtexal Tan, editor of Mountain and Trail running in Asia, visited Gothenburg. He is from Singapore and is this year in Stockholm as an exchange student. He survived the swedish drink Glögg on saturday evening and we were out this morning for a run. Johan joined us this rainy, stormy but quite warm [...]

Idag fick jag för första gången på ett halvår med mig Jerry ut på en riktig stiglöpning. Mycket roligt, nu får vi bara hoppas att nacken klarade av påfrestningen. Rundan gick söderut där jag visade några nya stigar som jag hittade i somras. Det var visserligen riktigt blött i markerna men annars var det perfekt [...]