Category Archives: Other

Bergen kallar (igen)

Foto: Neuchatel Tourisme

Bara två dagar kvar nu till Swiss Canyon Trail. Det skall bli kul att se lite andra delar av Schweiz än alperna. Nu blir det mer gröna berg och landskap som skall föra tankarna till Sagan om ringen. Dessutom är Schweiz motsvarighet till Grand Canyon en del av banan. Det regnar för tillfället nästan varje dag i Couvet där start och mål är men har vi tur blir det lite uppehåll på lördag så att vi får se den fina naturen. Jag har inte tävlat på mycket länge så formen är högst osäker. Ett backträningspass i lördags gav lite mer träningsvärk än jag hade hoppats på. Det får bli bättring med den träningen i sommar men nu är det för sent att finslipa något. Detta blir ett bra test och framför allt ett rejält “träningspass” inför UTMB.

Tävlingen kan följas här.

/Erik

Tävlingar 2018

Hög tid att berätta om årets tävlingar.

Huvudtävlingen blir än en gång UTMB. Det ingick egentligen inte i planerna men när mina vänner Jerry och Johan siktade på olika tävlingar under UTMB-veckan slängde jag in en anmälan på ren chans. Helt otippat hade jag tur i lottningen så det blir en 4:e start för mig. Har inte satt upp några konkreta mål ännu men jag kommer inte att träna på som vanligt för att sedan åka ned och prestera som jag brukar. Det blir en del förändringar i förberedelserna som jag hoppas ger resultat som jag kan vara stolt över. Jag får återkomma mer till detta i sommar.

Som förtävling blir det i år Swiss Canyon Trail, ett nytt lopp på 105km i Jurabergen den 9:e juni. Arrangörerna har kört det 75km långa Trail de L’Absinthe (som är en delsträcka av loppet) i många år så jag tror att det blir en fin upplevelse med bra support. Inga högalpina pass men det ser ändå ut att bli helt okej backträning. 🙂

Som vanligt hoppas jag kunna köra någon kortare tävling på hemmaplan också om det passar i planeringen.

/Erik

Snart är det dags!


Photo by UTMR

Imorgon flyger vi till Schweiz för att på torsdag morgon starta turen runt Monte Rosa (UTMR). Det kommer att bli en riktig tuff utmaning med många höjdmeter och dessutom en högsta passage på 3300m. Det blir tråkigt nog bara jag och Jerry som startar då Johan går igenom en tuff cellgiftsbehandling. Som tur är orkar han i alla fall följa med på resan så vi får bra sällskap.

Att följa UTMB-loppen förra veckan var mycket inspirerande, nu hoppas vi bara att vi får lite bättre väder än de hade så att vi ser alla 4000-meters topparna och framför allt Matterhorn.

Loppet går att följa här:

GPS tracking
Race timing

/Erik

Äntligen igång!

Nu var det minst sagt ett tag sedan det blev några rader här inne, och minst lika längesen det samlades höjdmeter i benen. Men nu när sommarens mål Trail Verbier st Bernard närmar sig oroväckande snabbt är det dags att komma igång.

Veckan började bra med ett “styrelsemöte” i rätt miljö, dvs i Hobo Hill i Lackarebäcksskogen som är våran favoritbacke. Blev en mjukstart med några lugna vändor och lite småprat om träning, tävling, sockar m.m. Kändes ovant i benen och det var nog den känslan som behövdes för att få lite extra sug att komma igång. Därför körde jag ikväll en jobbig klassiker, 10 vändor i Safjällsbacken i Mölndal. Förra årets bästa tid för egen del är 25 min och 25 sek och dagens tid blev exakt 27 minuter så ändå helt okej även om det kändes som jag skulle dö på slutet. Men eftersom Per dök upp sista vändan kunde jag inte mygla och slå av på takten!

Total stigning blir knappt 500 höjdmeter. Åk gärna dit och kör några vändor, blir ett effektivt och jobbigt pass! Starta vid elskåpet som ligger här, vänd när du satt foten på stenen mitt på eljjusspåret.

Skärmavbild 2016-03-31 kl. 21.23.09

Fin höjdprofil från kvällens pass.

//Martin

 

 

Gott Nytt År!

DSC_0014
Hemmaplan

Året avslutades med några bra träningsveckor och nu är det dags att blicka fram mot 2016 års utmaningar. För tillfället är jag bara anmäld till Verbier-St Bernard i juli men några fler lopp lär det bli. Antalet lopp att välja på ökar enormt, både i Sverige och utomlands.

Totalt för 2015 blev det ca 260 mil och 86500 höjdmeter.

Gott Nytt År och träna hårt!

/Erik

Fin höstlöpning

Höst
Vy över Hårssjön

Det har varit en rätt torr höst så det går fortfarande att springa på småstigarna utan att bli alltför blöt och lerig. Igår blev det 20km med Fredrik Ölmqvist, vi följde Bohusleden söderut och tog sedan en sväng bort till Finnsjön och tillbaka. Fina stigar men sista biten fick vi skippa då vi mötte ett par jägare med ett nyskjutet rådjur och inte ville riskera att komma in i jaktområdet.
(Tips: ha på er färgglada kläder om ni avviker från motionsspåren.)

Idag blev det 14km i hemmaskogarna. Benen har varit rätt stumma den senaste månaden, jag får hoppas att det släpper lite inför Kullamannen nästa helg.

/Erik

2016 – planering pågår


Photo by Trail Verbier St Bernard

Mycket är oklart inför säsongen 2016 men ett lopp är i alla fall bokat nu.
Jag och Jerry kommer att ha Verbier St Bernard X-Alpine som vårt huvudmål.
Banan är 111km/8400hm och går mestadels i Schweiz med ett litet parti i Italien.
Allt jag läst och sett från loppet verkar mycket bra; höga fina pass med tekniska stigar och minimalt med väglöpning.

Läs mer om loppet här.
Det finns så klart kortare sträckor och även en stafettklass att välja för de som föredrar.
Är det någon mer som är intresserad (varför skulle man inte vara det?), hör av er till oss. Alltid roligt om man kan samordna resa och boende.

Det skall verkligen bli kul att springa i lite nya berg även om några korta partier tangerar UTMB-banan. Roligt också att Johan Wagner hänger med, det var vi tre som gjorde första tävlingen i alperna tillsammans 2010.

Det blir såklart fler tävlingar under året men det får vi återkomma till när det är spikat.

/Erik

Kinnekulle

I lördags var jag och Erik och sprang en runda på Kinnekulle. Vi har haft Kinnekulle på vår “to do list” några år nu och nu fick vi äntligen till det. Vi parkerade vid Kinnekullegården som nästan ligger på toppen av kullen. Vi ska ju båda två springa tuffa lopp i alperna om tre veckor så den förhållandevis höga fallhöjden lockade, men vi bestämde oss för att ta en närmare titt på hela kullen. Kinnekulleleden är en led som ringlar sig runt hela kullen ca 45km, så den fick det bli till att börja med, men för att hinna med backpasset i slalombacken efter leden kortade vi ner den till ca 30 km.

Leden bjöd på blandad natur och underlag, allt från lättlöpta stigar/vägar till tekniska kuperade stigar. Vi passerade flera unika stenbrott, öppna brukade fält med ekon från en svunnen tid, men också flera som är i bruk idag. Vilket kan förklara det sinnessjuka antalet flugor som emellanåt gjorde oss sällskap. Flugorna till trots så var rundan riktigt nice och jag kan rekommendera den varmt.

När vi avslutat Kinnekulleleden tog vi en glasspaus innan vi satte tänderna i slalombacken med en fallhöjd på drygt hundra meter. Solen stekte för en gångs skull den här sommaren och flugorna gjorde allt för att stoppa oss. En timme blev det i backen och Erik varvade mig nästan, men bara nästan.

DSC_0332

DSC_0330

20150801_121815[1]

DSC_0336

/Jerry

Kolmården

image

Igår hade jag en halvdag över efter jobb i Nyköpingstrakten och passade då på o ta en tur i Kolmårdenskogarna. Har aldrig tidigare varit i Kolmården, men har varit sugen ända sedan jag såg några avsnitt av Wild Kids för ett gäng år sen (det var på Wild Kids Ola’s tid).

Så jag googlade vandring o Kolmården och hittade ett mkt bra info-blad med förslag på vandringar: www.upplev.norrkoping.se/filer/upplev_vandring_webb_sv.pdf

Valet föll inte helt oväntat på Utsiktsrundan, en lockande titel. Om Kolmården ville försöka imponera på mig så hade skogen ett jobbigt utgångsläge, ett massivt konstant regnande o 4-5 plussgrader var förutsättningarna. Jag blev dock omgående positivt inställd då de första 6 km gick på små stigar upp och ner längsmed en mkt vacker kuststräcka, Bråviksbranten. Det var helt vindstilla så det blev en mäktig känsla att springa i den tysta skogen med regnet och den helt blanka havsviken nedanför.

Efter sträckan längsmed vattnet vek leden in på Sörmlandsleden o nu började ett parti på 4-5 km som nästan var ännu bättre. Löpningen bytte nu helt karaktär och de knixiga kuperade stigarna byttes mot en smal småkuperad stig genom en fantastisk miljö med tallar, berghällar o vitmossa. Dvs Wild Kids skogen, jag hade hittat den!!
Rundan avslutades sedan med några transport km på grusväg o asfalt. Totalt 16.5 km, men det stod 14 km i infobladet så jag kanske sprang fel? Tror inte det då det var en mkt bra markerad och väl underhållen led.

För övrigt så var detta min högerfots första riktiga test i skogen efter min fotfraktur i höstas. Jag har kunnat springa under våren, men tvingats hålla mig till plan asfalt… så den här rundan var lite av en chock. Gick dock bra, men jag fick ta det väldigt försiktigt längs med branterna i början av turen.

Sammanfattningsvis:
Jag vill tillbaka!! Men då förslagsvis en varm sommarkväll.

/Per