Årets första pass

I söndags sprang jag och Erik årets första runda.  Vi tog vägen över Södra långevattnet och fortsatte sedan söderöver mot Tulebosjön där vi vände och sprang Bohusleden tillbaks.  Vi var ute i drygt 2 timmar och jag började känna av krämpor som normalt kommer efter ca 3-4 timmar.   Jag undrar vad det beror på, kan det vara p g a obefintlig träning senaste månaderna i kombination med jul- och nyårsfrossa :-).  Erik blev tvungen att vänta in mig vid flera tillfällen och jag fick jobba hårt i snön för att inte tappa totalt.  Solen sken och snön gnistrade runt omkring oss, det är fantastiskt kul och inspirerande att springa när väder och natur bjuder på sådan inramning.  Nu ska jag gå in i träningsbubblan och köra många och hårda pass i kombination med en väl avvägd diet och komma ut starkare, snabbare och lättare.  Första testet av formen kommer redan den 13:e Februari: “Sandsjöbacka Trail Marathon”.

/Jerry

2 thoughts on “Årets första pass

  1. Erik

    Hej!

    Mestadels trailskor som Salomon XA Pro 3D. Håller man sig borta från de mest upptrampade gångvägarna brukar det inte vara några problem. Sen är det en stor fördel om man kan springa med rätt teknik och undvika hälisättning.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.