Försiktigt uppåt

Efter att ha skadat fotleden på Vestfold Ultra Challenge har jag tvingats träna försiktigt/sparsamt i över två månader. Då det fortfarande inte var helt bra vid nyår besökte jag förra veckan en ortoped som kände på foten och också tog ett par röntgen-bilder. Som tur var såg skelettet bra ut och allt ligger rätt. Däremot har mjukdelarna tagit rejält med stryk, både vid fotleden och i nedre delen på smalbenet.
Detta betyder att jag kan köra på och låta smärtan begränsa mig, dock måste jag ta det fortsatt försiktigt.
Tur att det inte är mitt i tävlingssäsongen, nu har jag lite tid på mig att komma i form igen.
Det är visserligen inte långt kvar till Sandsjöbacka Trail Marathon men jag får försöka ignorera tävlingsinstinkten och ta det som ett fint långpass istället.

/Erik

2 thoughts on “Försiktigt uppåt

  1. Oskar

    låter som att du blir av med det i alla fall. bra! jag drog på mig en skada i foten i höstas som jag vilat bort men som börjar komma tillbaka.. får jag fråga vars du gick för undersökning? kommer nog inte heller kunna hålla mig borta från sandsjöbacka dock..

  2. Erik Post author

    Hej Oskar!

    Jag var på Frölunda Ortopeden.
    Helnöjd! Proffsigt bemötande och en mycket rutinerad ortoped.

    /Erik

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.