Optimal vecka

En bra träningsvecka är till ända. 2 kortare rundor + 2 hemmastyrkepass i veckan följdes upp av en längre tur igår. Jerry var under söndagen på väg till ett höghöjdsläger för lite specialträning så jag fick ta mig an ett årsbästaförsök på egen hand. Jag sprang hemifrån över Guldheden och Medicinareberget till Änggårdsbergen. Det område av skogen som gränsar till Sahlgrenska är fint och som gjort för kortare promenader för patienter, i dagens krassa verklighet är det väl dock så att orkar man gå upp ur sängen så blir man utskriven och får åka hem. Hur som helst fortsatte jag mot sydost och gjorde små avstickare så fort någon trevlig backe uppenbarade sig. Efter nästan en timme kom jag fram till grottbacken och körde 10 rundor utan paus. Jobbigt men ändå lättare än jag trodde. Sedan sprang jag på småstigar tillbaka till civilisationen.
Totalt blev det 2.16h/824höjdmeter. Känns riktigt bra att kunna ta ett sådant pass själv i smågrått februariväder.

/Erik

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.