Rambo mosse

Efter att ha vilat tre dagar efter Ladonia var det dags att dra i gång träningen igen.  Jag och Erik var överens om att det var läge för det första helpasset på Rambo mosse.  Vi värmde upp med femton minuter löpning till mossen, för att köra en timme kors och tvärs över mossen.  Vi har ju läst en hel del om mosslöpning, Elofsson, Kalla och andra elitidrottare ofta i norra delarna av landet, berättar nästan i varje reportage om hur dom har mosslöpning som hörnsten i sin träning.  Efter att kört ett pass där vi redan efter en kvart ifrågasatte om vi skulle klara en hel timme med höga knälyft och fötter som sjunker vid varje steg är det bara att konstatera att mosspass blir en hörnsten för Trailrunner West.

Efter att vi tampats med mossen, sprang vi tillbaks samma väg, plus en liten extra slinga på tio minuter som Erik bjöd på, (han var så trött efter mossen så att han sprang fel). 

Det blev ett grymt bra pass, så nu är det bara att bygga vidare mot Icebug24.

/Jerry

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.